viernes, 15 de abril de 2011

Bueno, pues mi aventurilla en la Ultramaratona Portuguesa SRP-160 terminó.....satisfactoriamente.
 La verdad es que la Ruta, en Serpa, bajo Alentejo, no desmerece para nada, pero no deja de ser un estilo a las que hacemos nosotros todos los fines de semana.....pero de 160Km, no tratan de hacerlo duro por duro, ni de subir a todas las antenas del camino, ni de bajar por todos los cortados que se van viendo, es más un paseo de 160Km por el Parque Nacional del Guadiana en el Bajo Alentejo para disfrutarlo, pero sólo si estás en forma. yo me pongo en el caso, por ejemplo de Santiago de Alcántara, en esa zona, territorio hostil, pero no especialmente quebrado, si organizamos una ruta de 60Km nos salen unos 1.300m de ascensión, ahora bien, si la vuelta la damos un poco más larga sin buscar las antenas ni tirarnos por los barrancos podemos organizar un paseo de 150Km que tenga perfectamente unos 3.500m de ascensión, y si encima lo diseñas para que la gente suba y disfrute más que mejor, por que si lo haces a mala leche ( tipo Soplao ) te salen perfectamente los 5.400m de ascensión del Soplao.

Para mí ha sido una bonita experiencia, tengo que reconocerlo.
Al final hicimos el camino en algo menos de 10 horas y eso que los últimos 50Km los hice a piñón fijo, pues rompí el cambio, y no podéis imaginar lo que significa en una ruta de montaña hacer 50km con el plato y piñón pequeño después de llevar ya 120Km en las piernas.

Pero bueno, otros si vienen abajo con las dificultades y yo al contrario, me enrabiete y tiré adelante.
Lo cierto es que para ir a estas Rutas y disfrutar ( me refiero a la de 165Km, ya que la de 80 es como las que hacemos nosotros los fines de semana ) se debe ir uno preparado y mentalizado, y bien organizado, yo la verdad es que me prepararé un plan de alimentación, ( como imagino hará todo el personal) cada 40km un gel de 40g. eso los primero 80km, y a partir de ah´ñi pasé a tomarlo cada 30Km, y alrededor del Km 100 un pequño bocadillo que tenía lomo ibérico ( proeteinas y salado ) queso manchego curado ( lacteo salado ) y carne de membrillo ( azucar superconcentrado y que encima mata el sabor salado de lo otro ) todo ello con pan integral que se reblandece con el calor ), me sentó de puta madre y noté la energia por mi cuerpo, y beber agua de la camelbak como un poseso, y un bote de sales que de vez en cuando me lo trincaba del tirón.....es la única manera, y más si hace calor.
Por supuesto este tipo de prueba mejor se afronta con la Peña, yo agradezco a mis compañeros que al romper el cambio no me dejaran solo, a pesar de retrasar la marcha en casi una hora por esa incidencia, ese tramo lo pasé mal, imagino hacer el mismo tramo solo y creo me dan las siete cosas.
Tal y como se ve en las fotos, los compañeros de ruta fuimos Alicia ( menuda ciclista está hecha ), su marido Juan, Raúl, Juan Diego de Cabeza la Vaca, Manolo Cacho ( que hizo la de 90Km por una lesión en la espalda producto de una caida en el Km 35 después de una chupada de cadena ) y yo, Rafa, pero bueno, a mí ya me conocéis...jejejej.

jueves, 14 de abril de 2011

Preparado por Juan para echarnos una mano a Manolo y a mí en la preparación de la Serpa 160 del próximo sábado, menudo acojone....., hicimos una salidita el Sábado 2 de Abril entre Olivenza y Barcarrota.
Salimos a las 8.00 de Olivenza dirección San Jorge, desde donde tiramos hacia Táliga por la Colada de los Espaderos, en Táliga por Pallares tiramos a la Colada de Mampolín dirección Higuera de Vargas, y como a unos dos Kilómetros antes de cruzar el Alcarrache cogemos la antigua carretera que unió Villanueva del Fresno con Barcarrota.....por supuesto eso de carretera es pura palabrería....el camino está perdido en muchos de sus tramos y lo único que recuerda que ahí hubo una carretera es que aún en algunos tramos se ve ( o mejor dicho, se intuye ) el empedrado de Camino Viejo.
 En Barcarrota cogemos el Camino Viejo de Badajoz hasta el Romo, desde donde tiramos para Valverde del Leganés y justo antes de llegar a Valverde volvemos a San Jorge por Matacaballo.....todavía me tiembla la dentadura por la dureza de estos 8 ó 10km del sendero de Matacaballo.
Me viene a la memoria que en Matacaballo, en el II Marathón Ciudad der Badajoz, que tan grato recuerdo dejó a todos.....hincó el pico más de uno, y es que son unos kilómetros durísimos.....sobre todo en medio de una Ruta de más de 120km......
Por fín en San Jorge decidimos ya bajar a Olivenza por Carretera......y es que nos salieron más de 90Km con unos 1.500m  de ascensión acumulada.....y a un ritmo más que fuerte, salimos a las 8,15 de la mañana y a las 14,30 ya estábamos en Olivenza, y eso que como anécdota necesitamos los servicios de un
"zapatero"......a Paco "el Catalán" se le rompieron las Zapatillas después de más de 20 años de uso.... ( ya le han durado.....jejejej ) y tiramos de bridas.....y es que en el campo con unas bridas y un poco de alambre se arregla todo....todo......y todo.
Quini durante la parada técnica ( del bocata ) sufrió un ataque de vigorexia y aprovechó para hacer unas flexiones.....no sé cuantas hizó, sólo sé que yo no hago ni una.....
 Ruta durita durita pero que debo reconocer que como ayuda a la preparación de la Serrpa me vino fenomenal.
Como siempre acompaño la breve crónica con unas fotos, y sólo destacar que entre Higuera y Barcarrota hay un paraje de grandes rocas ( con dolmen incluido ) realmente espectacular, y la verdad, este finde semana el campo estaba a reventar, y la Ruta preciosa.
Sin duda la repetiremos más de una vez....algo más despacito claro.
El Sábado 26 de Marzo de este 2.011 quedamos un grupode amigos en Alconchel para hacer la Ruta del Alcarrache, y como bien dice Antonio, haré como siempre una pequeñísima crónica, que acompaño, como siempre con unas fotinos de la ruta.....por que como ya he dicho más de una vez, una imagen vale más que mil palabras.
Antes que nada quiero unirme a Antonio en homenajer a Alberto, el tio se empapó la Ruta completa, con subida a las antenas incluida, y os puedo asegurar que la Ruta fué Durita-Durita y que la subida a las antenas de Alconchel se las trae.....pues nada, subió, con un par de coxones, sufriendo lo suyo, como los dermás...pero subió, así que Alberto enhorabuena.
Y a hora al turrón ( de ese caducado que llevo siempre yo como si fueran barritas...jajajajaj ) la Ruta que nos trae fue la del Corredor Fluvial del Rio Alcarrache, comenzamos en Alconchel, desde donde fuimos a Higuera de Vargas, por la Colada de Mampolín y Pallares, saliendo en el Rio Alcarrache de la Colada y allí cogemos ya Rio Alcarrache corriente abajo hasta el Puente de la Bogaña,
 
 donde nos tuvimos que refugiar de la lluvia durante un rato, en cuanto escampó, tiramos para Villanueva del Fresno donde cogemos la Colada del Convento de Moncarte , dejamos la Ermita der San Ginés a la derecha y entramos por la colada, pasando bajo Moncarte y seguimos dirección Cheles, hasta encontrarnos con el Convento de la Luz.....impresionantes ruinas en medio de la nada, con un puente que une el antiguo Convento Carmelita de Santa Clara con el Convento Franciscano de la Luz, las fotos son impresionantes, pero hacen poca justicia a la realidad.....

Desde el convento buscamos el Carril de Cheles-Alconchel que tomamos ( claro está dirección Alconchel ) hasta que al cruzar la carretera a través del Camino Viejo de Marín Vaca salimos a Alconchel. En lo alto de las sierras de Alconchel tenemos las antenas......y yo pregunto ¿ donde acaba siempre una Peña Ciclsita si se ven antenas ? .....sencillo.....en las antenas.
Para entrar nuevamente en Alconchel, usamos el Puente Medieval que encontramos a la salida, data de la época de la Mesta.
En total fueron unos 70Km de campo-campoi-campo, en los que como bien ya han dicho mis compañeros disfrutamos de lo lindo, y en las que como siempre mis buenos amigos Juan y antonio se dedicaron, entre otros menesteres, a darme toca la caña que se les ocurrió......y la verdad es que tengo que decirlo...que no falte, que lo pasamos realmente bien, menos mal que esta vez vino manolo con una bici que a la que le faltaba una pata de la horquilla y rápidamente se fijaron en el detalle y le atizaron a él.....pero tú tranqui manolo....todos queremos una horquilla coja comol la tuya ( una Lefty nada más y nada menos....jejejej ).
Y para terminar amenazo: a la próxima voy con mis guantes rosa....jejejejej
Ahora a disfrutar de las fotos, que son chulísimas.